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學/심리학13

스트레스란? 1. 스트레스 이론 스트레스(stress)는 인간이 심리적 · 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 부닥치게 되었을 때 느끼게 되는 불안과 위협의 감정을 말한다(Lazarus, 1993). 스트레스라는 말의 어원은 'stringer 혹은 'strictus' 라는 라틴어다. 이들 단어는 '팽팽하게 조인다.'는 뜻으로, 스트레스를 느낄 때 경험하는 답답하거나 긴장된 몸과 마음의 상태를 나타낸다. 스트레스는 인간의 삶의 모든 영역에 존재하기 때문에 누구도 스트레스를 피할 수 없다. 스트레스는 인간이 적응해 나가야 할 어떤 변화를 의미하기도 한다. 그 변화는 신체적 질병이나 사고를 당하는 것과 같은 부정적인 것에서부터 열렬한 사랑에 빠지거나 오랫동안 원하던 바를 성취하는 것과 같은 긍정적인 것에 이르기까지 지 그 .. 2022. 7. 31.
파블로프의 조건반사 조건형성 원리는 아주 기계적으로 작동하는 것인데, 이런 단순하고 기계적인 원리로는 수학 공부 같은 것을 설명하기 힘들다. 따라서 사고가 개입되는 더 고차적인 종류의 학습이 필요한데, 이를 인지 학습이라고 하며, 여기엔 고등동물이 하는 다양한 형태의 학습이 포함된다. 비연합 학습에 대한 연구도 많이 있으나 우리는 가장 많은 연구가 이루어져 있고 인간의 삶에 더욱 중요한 연합 학습과 인지 학습만을 살펴볼 것이다. 파블로프와 조건반사 고전적 조건형성(classical conditioning, 또는 파블로프식 조건형성)에 관한 연구는 20세기 초 소화과정을 연구하던 러시아의 생리학자 파블로프(Pavlov, 1927)의 실험에서 시작되었다. 그는 개의 침샘에 연결된 관을 사용하여 개의 침 분비 현상이 먹이가 입에.. 2022. 7. 31.
주변에 한명씩은 있다는 콤플렉스&증후군 모음 나는 사람 만나는 것을 좋아하는 외향성'E'형으로 살면서 정말 다양한 사람들을 많이 만나봤는데, 특히나 초중고에 다닐때 유독 튀는 행동을 하는 남자친구들, 평범한 외모인데 자기 자신을 심하게 깎아내리거나 외모 콤플렉스가 있었던 여자친구들, 자신보다 한참 나이가 많은 아저씨를 만나는 또래 친구들을 보면서 곰곰이 '왜 저렇게 행동할까?'부터 시작되었다. 평범한 생활 속에서 유독 다른 반응이나 사고를 하는 친구들 '왜 저런 말을 하지?, 어떤 생각을 가지고 있는 걸까?'라는 궁금증이 점점 커지면서 친구들 한명 한명 깊이 알아가는 과정이 너무 새롭게 다가왔다. 그 친구들은 모르겠지만 나는 나 스스로 인터뷰 테이블을 만든 뒤 하나씩 물어보기 시작했다. 자기 외모를 비하하는 친구한테는 '충분히 예쁜데 왜 못생겼다고.. 2022. 7. 30.
인간관계의 중요성 1) 인간관계는 인간을 인간답게 한다. 우리를 보다 인간답게 하는 것은 바로 다른 사람과의 상호작용을 바탕으로 한 인간관계다. 이간으로 태어났으나 인간과의 상호작용이 전혀 없었던 인도의 늑대 어린이 카밀라의 이야기는 이를 극적으로 잘 대변하고 있다.이러한 사례는 인간관계라는 사회적 상호작용을 통해서만 인간이 인간다워진다는 사실을 입증한다. 우리는 인간관계 속에서 서로 인간을 대하고, 관심을 갖고, 서로의 욕구에 반응하는 법을 배우게 된다. 즉, 사회화가 되는 것이다. 인간다움을 나타내는 특성들 가운데는 친절, 자비, 배려, 관심, 연민, 협동, 사랑, 돌봄, 공감, 동정 등이 포함되어 있다. 이러한 인간다움의 특성들은 인간관계 속에서 바람직한 상호작용의 결과로 길러진다. 즉, 우리 각자가 다른 사람을 대.. 2022. 7. 30.

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